Seis ventajas de montar en bici

Seis ventajas de montar en bici

Cada vez es mayor la demanda para instalar portabicicletas en Madrid centro en los automóviles de más y más personas.

El auge del ciclismo en las ciudades y fuera de ellas es la principal causa de este incremento de solicitudes para instalar portabicicletas en Madrid centro. ¿A qué se debe? A una mayor concienciación ecológica que nos lleva a buscar medios de transporte complementarios a nuestros coches.

Y también a las numerosas ventajas personales que montar en bicicleta te reporta:

1. Fortalecimiento físico y mental. Si vas en bici regularmente alejarás el estrés, estarás en mejor forma física y liberarás tensiones, por lo que serás más resistente a lo que pueda pasarte.

2. Pérdida de peso. ¿Quieres quemar calorías sin darte apenas cuenta? Una hora pedaleando a un ritmo razonable elimina 500 calorías. Quemarás grasa, bajarás el colesterol y empezarás a perder peso.

3. Musculatura reforzada. Tus piernas, especialmente los cuádriceps y los isquiotibiales, no tardarán en notar los beneficios de esta práctica deportiva. En paralelo, tus rodillas se encontrarán más fuertes al realizar otras actividades deportivas.

4. Espalda más saludable. Para ello, sí o sí, debes adoptar una posición correcta en tu bicicleta en todo momento. El resultado será un fortalecimiento progresivo de tu zona lumbar de la columna, lo que te vendrá muy bien a medio y largo plazo en términos de salud y bienestar.

5. Protección contra las enfermedades. Hacer deporte, y la bici no es una excepción, mejora tu sistema inmunológico. Tendrás más defensas y te sentirás mejor cada vez que hagas deporte.

6. Ahorro económico. Ir en coche está muy bien, pero algunos desplazamientos puedes realizarlos en bici si cuentas con un buen portabicicletas en tu vehículo. En tal caso, pronto empezarás a ahorrar algún dinero útil en términos de combustible.

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